Digitalna Borovnica

V času epidemije smo mnogi ponovno odkrili čar domače peke kruha – dom je zadišal, ustvarjalnost je cvetela, počutili smo se bolj povezane s hrano. A hitrejši tempo življenja nas je po vrnitvi v stare tirnice spet potisnil v naročje priročnega, industrijskega kruha, ki ga pogosto jemo mimogrede, brez posebnega premisleka. Kruh danes pogosto postane prigrizek, ki mu ni posvečene posebne pozornosti, mnogi pa se ob tem sprašujejo, ali je prav on tisti, ki vpliva na počutje in telesno težo. Kaj se v resnici skriva za našimi navadami s kruhom in zakaj imamo pogosto občutek, da nas ta priljubljena živila »delajo debele«? Več o ozadju, presenečenjih in rešitvah preberite v članku!

🤔

#vemkajjem #dieta #fermentacija #kalorije #kruh #vlaknine

https://vemkajjem.si/clanek8253

Ste vedeli, da lahko celo voda, življenjsko pomembna tekočina, postane nevarna, če je zaužijemo preveč? Prav je, da telesu zagotovimo dovolj tekočine, a določena meja obstaja tudi tukaj – še posebej pozorni morajo biti tisti, ki imajo določene zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen. Raziskave namreč razkrivajo, kako hitro lahko pretiravanje z vodo vpliva na naše zdravje, ob tem pa nas lahko začarani krog zdravil in občutka žeje pahne v začudenje, kako sploh uravnavati količino popite vode. Ali veste, na kaj morate biti pozorni in kako prepoznati, da ste morda pretiravali? Kliknite na povezavo in preverite, kaj o tem pravijo strokovnjaki ter kako ravnati v vsakodnevnih situacijah.

🤔

#vemkajjem #dehidracijaopozorila #količinapopitevode #prekomernahidratacija #ravnotežjesoliinelektrolitov #sladkornabolezeninhidracija

https://vemkajjem.si/clanek7286

Ni šlo zgolj za zakon. Šlo je za nekaj bistveno globljega.

Piše: Boštjan M. Turk*

Na večino vprašanj, ki zadevajo politično dogajanje v letu 2025, je mogoče dati razmeroma jasne odgovore. Obstaja pa eno, ki ostaja nerazložljivo in vztrajno bode v oči: kaj je vodilo tranzicijsko levico, da se je z vso silo angažirala pri referendumu o medicinski usmrtitvi nemočnih oz. zakonu o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja. Zakaj je bil prav ta zakon deležen tolikšne pozornosti, politične mobilizacije, čustvene napetosti in simbolne teže?

Referendum 23. novembra je bil po izidu jasen. Večina volivk in volivcev je zakon zavrnila. Kljub temu poraz ni bil sprejet kot demokratična odločitev. Nasprotno - sledila je serija pritožb, pritiskov in pravnih manevrov. Nekateri zagovorniki zakona so na državno volilno komisijo vložili ugovore, nato pa še tožbo na vrhovno sodišče.

Po oceni vlagateljev ugovora (in sedaj tudi tožbe) naj bi v kampanji sodelovale organizacije, ki niso bile organizatorke kampan

Preprosta jed, ki vedno navduši

RECEPT

Juha z jetrnimi cmočki je tista jed, ki jo povezujejo generacije – od nedeljskih kosil pri babici do sodobnih posodobljenih receptov, ki jih danes najdemo na družbenih omrežjih. Gre za klasično jed, ki jo večina pozna že iz otroštva, a je nikoli ne zavrne niti zahtevnejši gurman. Čeprav se zdi preprosta, ima prav posebne skrivnosti, zaradi katerih je ta juha tako okusna in pomirjujoča.

RECEPT

Ste vedeli, da je cink nekoč veljal za strup, danes pa znova postaja nepogrešljiv del zdravega načina življenja? Naše babice so ga že poznale, kasneje pa smo ga skoraj pozabili, a sodobne raziskave potrjujejo, da je za naš imunski sistem izredno pomemben. Cink ne vpliva le na odpornost, temveč ima tudi vrsto drugih, presenetljivih učinkov na naše zdravje – od celjenja do uravnavanja tveganja za kronične bolezni. Vas zanima, koliko cinka vaše telo dejansko potrebuje in zakaj ga v stresnem tempu vsakdana pogosto primanjkuje? Odkrijte, zakaj v resnici ni zdravilo, ampak nujna podpora vašemu organizmu. Več ključnih informacij in praktičnih nasvetov preberite v našem članku!

🤔

#vemkajjem #celjenjezuporabocinka #cinkinrakavecelice #cinkkoristi #pomencinkazaimunskisistem #prehranabogatascinkom

https://vemkajjem.si/clanek6997

Naše telo nam nenehno pošilja signale, ki jih pogosto spregledamo ali napačno razumemo, še posebej v današnjem hitrem tempu življenja, ki je močno spremenil tudi naše prehranjevalne navade. Namesto uravnoteženih obrokov posegamo po hitro pripravljeni hrani, ki je pogosto bogata predvsem z ogljikovimi hidrati in maščobami, ena ključna sestavina pa pri tem pogosto ostane prezrta. Včasih so ljudje na slovenskih mizah redno uživali določene hranilne snovi, danes pa jih marsikomu kronično primanjkuje. Vas zanima, kako to vpliva na vaše zdravje in kaj se skriva v ozadju tega tihega prehranskega izziva? Kliknite na članek in preverite, zakaj je ta tema tako pomembna tudi za vas!

🤔

#vemkajjem #beljakovine #koža #lakota #mišice #telo

https://vemkajjem.si/clanek8252

Priprava je preprosta, sestavine so vsakdanje, rezultat pa mehki, sočni polpeti, ki jih lahko postrežete kot glavno jed, del solatne sklede ali celo kot toplo malico za naslednji dan. Prednost tega recepta je tudi v tem, da jih lahko pripravite v ponvi ali brez slabe vesti spečete v pečici.

RECEPT

V času epidemije smo mnogi ponovno odkrili čar domače peke kruha – dom je zadišal, ustvarjalnost je cvetela, počutili smo se bolj povezane s hrano. A hitrejši tempo življenja nas je po vrnitvi v stare tirnice spet potisnil v naročje priročnega, industrijskega kruha, ki ga pogosto jemo mimogrede, brez posebnega premisleka. Kruh danes pogosto postane prigrizek, ki mu ni posvečene posebne pozornosti, mnogi pa se ob tem sprašujejo, ali je prav on tisti, ki vpliva na počutje in telesno težo. Kaj se v resnici skriva za našimi navadami s kruhom in zakaj imamo pogosto občutek, da nas ta priljubljena živila »delajo debele«? Več o ozadju, presenečenjih in rešitvah preberite v članku!

🤔

#vemkajjem #dieta #fermentacija #kalorije #kruh #vlaknine

https://vemkajjem.si/clanek8253

Ste vedeli, da lahko celo voda, življenjsko pomembna tekočina, postane nevarna, če je zaužijemo preveč? Prav je, da telesu zagotovimo dovolj tekočine, a določena meja obstaja tudi tukaj – še posebej pozorni morajo biti tisti, ki imajo določene zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen. Raziskave namreč razkrivajo, kako hitro lahko pretiravanje z vodo vpliva na naše zdravje, ob tem pa nas lahko začarani krog zdravil in občutka žeje pahne v začudenje, kako sploh uravnavati količino popite vode. Ali veste, na kaj morate biti pozorni in kako prepoznati, da ste morda pretiravali? Kliknite na povezavo in preverite, kaj o tem pravijo strokovnjaki ter kako ravnati v vsakodnevnih situacijah.

🤔

#vemkajjem #dehidracijaopozorila #količinapopitevode #prekomernahidratacija #ravnotežjesoliinelektrolitov #sladkornabolezeninhidracija

https://vemkajjem.si/clanek7286

Ni šlo zgolj za zakon. Šlo je za nekaj bistveno globljega.

Piše: Boštjan M. Turk*

Na večino vprašanj, ki zadevajo politično dogajanje v letu 2025, je mogoče dati razmeroma jasne odgovore. Obstaja pa eno, ki ostaja nerazložljivo in vztrajno bode v oči: kaj je vodilo tranzicijsko levico, da se je z vso silo angažirala pri referendumu o medicinski usmrtitvi nemočnih oz. zakonu o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja. Zakaj je bil prav ta zakon deležen tolikšne pozornosti, politične mobilizacije, čustvene napetosti in simbolne teže?

Referendum 23. novembra je bil po izidu jasen. Večina volivk in volivcev je zakon zavrnila. Kljub temu poraz ni bil sprejet kot demokratična odločitev. Nasprotno - sledila je serija pritožb, pritiskov in pravnih manevrov. Nekateri zagovorniki zakona so na državno volilno komisijo vložili ugovore, nato pa še tožbo na vrhovno sodišče.

Po oceni vlagateljev ugovora (in sedaj tudi tožbe) naj bi v kampanji sodelovale organizacije, ki niso bile organizatorke kampan

Preprosta jed, ki vedno navduši

RECEPT

Juha z jetrnimi cmočki je tista jed, ki jo povezujejo generacije – od nedeljskih kosil pri babici do sodobnih posodobljenih receptov, ki jih danes najdemo na družbenih omrežjih. Gre za klasično jed, ki jo večina pozna že iz otroštva, a je nikoli ne zavrne niti zahtevnejši gurman. Čeprav se zdi preprosta, ima prav posebne skrivnosti, zaradi katerih je ta juha tako okusna in pomirjujoča.

RECEPT

Ste vedeli, da je cink nekoč veljal za strup, danes pa znova postaja nepogrešljiv del zdravega načina življenja? Naše babice so ga že poznale, kasneje pa smo ga skoraj pozabili, a sodobne raziskave potrjujejo, da je za naš imunski sistem izredno pomemben. Cink ne vpliva le na odpornost, temveč ima tudi vrsto drugih, presenetljivih učinkov na naše zdravje – od celjenja do uravnavanja tveganja za kronične bolezni. Vas zanima, koliko cinka vaše telo dejansko potrebuje in zakaj ga v stresnem tempu vsakdana pogosto primanjkuje? Odkrijte, zakaj v resnici ni zdravilo, ampak nujna podpora vašemu organizmu. Več ključnih informacij in praktičnih nasvetov preberite v našem članku!

🤔

#vemkajjem #celjenjezuporabocinka #cinkinrakavecelice #cinkkoristi #pomencinkazaimunskisistem #prehranabogatascinkom

https://vemkajjem.si/clanek6997

Naše telo nam nenehno pošilja signale, ki jih pogosto spregledamo ali napačno razumemo, še posebej v današnjem hitrem tempu življenja, ki je močno spremenil tudi naše prehranjevalne navade. Namesto uravnoteženih obrokov posegamo po hitro pripravljeni hrani, ki je pogosto bogata predvsem z ogljikovimi hidrati in maščobami, ena ključna sestavina pa pri tem pogosto ostane prezrta. Včasih so ljudje na slovenskih mizah redno uživali določene hranilne snovi, danes pa jih marsikomu kronično primanjkuje. Vas zanima, kako to vpliva na vaše zdravje in kaj se skriva v ozadju tega tihega prehranskega izziva? Kliknite na članek in preverite, zakaj je ta tema tako pomembna tudi za vas!

🤔

#vemkajjem #beljakovine #koža #lakota #mišice #telo

https://vemkajjem.si/clanek8252

Priprava je preprosta, sestavine so vsakdanje, rezultat pa mehki, sočni polpeti, ki jih lahko postrežete kot glavno jed, del solatne sklede ali celo kot toplo malico za naslednji dan. Prednost tega recepta je tudi v tem, da jih lahko pripravite v ponvi ali brez slabe vesti spečete v pečici.

RECEPT

V času epidemije smo mnogi ponovno odkrili čar domače peke kruha – dom je zadišal, ustvarjalnost je cvetela, počutili smo se bolj povezane s hrano. A hitrejši tempo življenja nas je po vrnitvi v stare tirnice spet potisnil v naročje priročnega, industrijskega kruha, ki ga pogosto jemo mimogrede, brez posebnega premisleka. Kruh danes pogosto postane prigrizek, ki mu ni posvečene posebne pozornosti, mnogi pa se ob tem sprašujejo, ali je prav on tisti, ki vpliva na počutje in telesno težo. Kaj se v resnici skriva za našimi navadami s kruhom in zakaj imamo pogosto občutek, da nas ta priljubljena živila »delajo debele«? Več o ozadju, presenečenjih in rešitvah preberite v članku!

🤔

#vemkajjem #dieta #fermentacija #kalorije #kruh #vlaknine

https://vemkajjem.si/clanek8253

Ste vedeli, da lahko celo voda, življenjsko pomembna tekočina, postane nevarna, če je zaužijemo preveč? Prav je, da telesu zagotovimo dovolj tekočine, a določena meja obstaja tudi tukaj – še posebej pozorni morajo biti tisti, ki imajo določene zdravstvene težave, kot je sladkorna bolezen. Raziskave namreč razkrivajo, kako hitro lahko pretiravanje z vodo vpliva na naše zdravje, ob tem pa nas lahko začarani krog zdravil in občutka žeje pahne v začudenje, kako sploh uravnavati količino popite vode. Ali veste, na kaj morate biti pozorni in kako prepoznati, da ste morda pretiravali? Kliknite na povezavo in preverite, kaj o tem pravijo strokovnjaki ter kako ravnati v vsakodnevnih situacijah.

🤔

#vemkajjem #dehidracijaopozorila #količinapopitevode #prekomernahidratacija #ravnotežjesoliinelektrolitov #sladkornabolezeninhidracija

https://vemkajjem.si/clanek7286

Ni šlo zgolj za zakon. Šlo je za nekaj bistveno globljega.

Piše: Boštjan M. Turk*

Na večino vprašanj, ki zadevajo politično dogajanje v letu 2025, je mogoče dati razmeroma jasne odgovore. Obstaja pa eno, ki ostaja nerazložljivo in vztrajno bode v oči: kaj je vodilo tranzicijsko levico, da se je z vso silo angažirala pri referendumu o medicinski usmrtitvi nemočnih oz. zakonu o pomoči pri prostovoljnem končanju življenja. Zakaj je bil prav ta zakon deležen tolikšne pozornosti, politične mobilizacije, čustvene napetosti in simbolne teže?

Referendum 23. novembra je bil po izidu jasen. Večina volivk in volivcev je zakon zavrnila. Kljub temu poraz ni bil sprejet kot demokratična odločitev. Nasprotno - sledila je serija pritožb, pritiskov in pravnih manevrov. Nekateri zagovorniki zakona so na državno volilno komisijo vložili ugovore, nato pa še tožbo na vrhovno sodišče.

Po oceni vlagateljev ugovora (in sedaj tudi tožbe) naj bi v kampanji sodelovale organizacije, ki niso bile organizatorke kampan

Preprosta jed, ki vedno navduši

RECEPT

Juha z jetrnimi cmočki je tista jed, ki jo povezujejo generacije – od nedeljskih kosil pri babici do sodobnih posodobljenih receptov, ki jih danes najdemo na družbenih omrežjih. Gre za klasično jed, ki jo večina pozna že iz otroštva, a je nikoli ne zavrne niti zahtevnejši gurman. Čeprav se zdi preprosta, ima prav posebne skrivnosti, zaradi katerih je ta juha tako okusna in pomirjujoča.

RECEPT

Ste vedeli, da je cink nekoč veljal za strup, danes pa znova postaja nepogrešljiv del zdravega načina življenja? Naše babice so ga že poznale, kasneje pa smo ga skoraj pozabili, a sodobne raziskave potrjujejo, da je za naš imunski sistem izredno pomemben. Cink ne vpliva le na odpornost, temveč ima tudi vrsto drugih, presenetljivih učinkov na naše zdravje – od celjenja do uravnavanja tveganja za kronične bolezni. Vas zanima, koliko cinka vaše telo dejansko potrebuje in zakaj ga v stresnem tempu vsakdana pogosto primanjkuje? Odkrijte, zakaj v resnici ni zdravilo, ampak nujna podpora vašemu organizmu. Več ključnih informacij in praktičnih nasvetov preberite v našem članku!

🤔

#vemkajjem #celjenjezuporabocinka #cinkinrakavecelice #cinkkoristi #pomencinkazaimunskisistem #prehranabogatascinkom

https://vemkajjem.si/clanek6997

Naše telo nam nenehno pošilja signale, ki jih pogosto spregledamo ali napačno razumemo, še posebej v današnjem hitrem tempu življenja, ki je močno spremenil tudi naše prehranjevalne navade. Namesto uravnoteženih obrokov posegamo po hitro pripravljeni hrani, ki je pogosto bogata predvsem z ogljikovimi hidrati in maščobami, ena ključna sestavina pa pri tem pogosto ostane prezrta. Včasih so ljudje na slovenskih mizah redno uživali določene hranilne snovi, danes pa jih marsikomu kronično primanjkuje. Vas zanima, kako to vpliva na vaše zdravje in kaj se skriva v ozadju tega tihega prehranskega izziva? Kliknite na članek in preverite, zakaj je ta tema tako pomembna tudi za vas!

🤔

#vemkajjem #beljakovine #koža #lakota #mišice #telo

https://vemkajjem.si/clanek8252

Priprava je preprosta, sestavine so vsakdanje, rezultat pa mehki, sočni polpeti, ki jih lahko postrežete kot glavno jed, del solatne sklede ali celo kot toplo malico za naslednji dan. Prednost tega recepta je tudi v tem, da jih lahko pripravite v ponvi ali brez slabe vesti spečete v pečici.

RECEPT